ציוד יוגה – התחלת לעשות יוגה? רשימה של ציוד חובה
אימון יוגה הינו אימון שעשוי להביא תועלת רבה לכל אחד ואחת באשר הוא. הוא מאפשר שיקום ומעודד את הגוף שלנו לרפא את עצמו. התחלתם לתרגל יוגה? הכירו ציוד מתאים ואיכותי שאתם צריכים להצטייד בו כדי שתוכלו להתאמן כראוי.
הפריטים השימושיים לתרגול יוגה
- מזרן יוגה – מזרן יוגה הוא מזרן שונה מכל מזרן אימון אחר, שכן התפקיד שלו הוא לספק לגופנו יציבות. היות שכך עליו להיות בעל מרקם דביק. כזה שנדבק לקרקע ואינו נע וזז יחד עם התנועות שאנחנו מבצעים.
- רצועות תרגול – עבור ביצוע תרגילים שונים נוכל להיעזר ברצועות תרגול. אלו רצועות ייעודיות לתרגול יוגה אשר מאפשרות לבצע מתיחות שונות ולהשיג איזונים מסוימים שבלתי אפשרי לבצע אותם ללא רצועות.
- קוביות יוגה – קוביות ספוג הינן קוביות מעולות שמאפשרות לנו לבצע תרגילים שונים ומותאמים אישית. הקובייה בגודל המתאים לנו תאפשר לנו להגביה רגל ולגוון בתנוחות.
התאמה אישית ובחירה של איכות
כמו רכישה של ספת כושר, גם רכישת אביזרים ליוגה צריכה להיעשות בשימת לב. כי חשוב לנו שהפריטים שנרכוש ישמשו אותנו כראוי וישפרו את התרגול שלנו. מוצרים איכותיים שישרתו אותנו כראוי, וישמרו על עצמם לאורך זמן למרות שאנחנו מתאמנים עליהם במרץ, אלו המוצרים שאנחנו צריכים למצוא. מלבד זאת יש להתייחס להתאמה אישית. כיום יש מגוון מוצרים וחומרים שונים שמשמשים לייצור ציוד יוגה. במידה והצלחנו לבחור מוצרים שמתאימים לנו מבחינת ממדים, נוחות ומטרה, הרי נוכל להפיק מהם תועלת מרובה וליהנות מתרגול מוצלח במיוחד.
ליווי מקצועי לתרגול מוצלח
כל תרגול ואימון חייבים להתבצע תחת פיקוח והכוונה של מדריך מוסמך. רק כך ניתן לדייק את התרגילים ולבצע אותם באופן מועיל. גם רכישת ציוד נכון יותר לבצע לאחר הדרכה והכוונה של מדריך יוגה מקצועי.