טאיצ'י – כל האמת על הטרנד הסיני מפיו של אמיר פרלמן

אמיר פרלמן

היום ניתן למצוא יותר ויותר אנשים שמתעניינים בתחום של טאי צ'י בפרדס חנה למשל. מדובר למעשה על אומנות לחימה רכה, אשר מתורגלת על ידי מיליוני אנשים בכל רחבי העולם. חשוב להדגיש כי אין מדובר כאן על שיטה הדומה לג'ודו או לקארטה, אשר מוגדרות בתור אומנויות לחימה אקטיביות יותר. במקרה של טאי צ'י עם אמיר פרלמן, מדובר על שיטה היכולה להתאים לכל אדם, בכל גיל ובכל מצב גופני. התרגול נועד למטרות בריאותיות, הוא יכול לשפר את מצב הרוח, לשחרר חרדות ומתחים, לסייע לבעיות שינה וכמובן לשפר את שיווי המשקל, היציבה וזרימת הדם. המטרה היא לתרגל בצורה מודעת, על מנת ליהנות מתרגול הכולל למעשה מדיטציה בתנועה.

> למדו על קורס צ'י קונג בלינק https://www.mqgisrael.com/courses

טאיצ'י המועבר על ידי אמיר פרלמן – מה כדאי לדעת בנושא?

כאמור, המטרה של תרגול הטאי צ'י, היא לתרגל את התנועות הפיזיות, תוך כדי תרגול של מדיטציה בתנועה. כלפי חוץ, התנועות נראות קלילות ופשוטות, אך העבודה הפנימית הרבה יותר עוצמתית והרבה יותר מאתגרת. ניתן למצוא צורות שונות של טאי צ'י, אך ישנו בסיס הכולל 8 תנועות, אשר מהווה את היסוד של כל תרגול טאי צ'י. מדובר על פורם קצר, אשר הוצג בביג'ין בשנת 1956 בפני הממשלה, וזכה לאישור רשמי. כתוצאה מכך, הוא זכה לפופולאריות רבה והכרה רשמית. כאמור, מדובר על סדרה של 8 תנועות מרכזיות, בנוסף לתנועת הפתיחה ולתנועת הסגירה. חלק מהתנועות קצרות ופשוטות יותר, בעוד שתנועות אחרות מורכבות ומסובכות יותר. מדובר על פורם שמתאים במיוחד למתחילים, שרק התחילו את דרכם בעולם הטאי צ'י. לאחר שהבסיס יהיה ברור ומוכר, ניתן יהיה להעמיק לסדרות מסובכות ומורכבות יותר. 

> בדקו מה זה קורס צ'י קונג בפרדס חנה

לסיכום, טאיצ'י מהווה את אחד הטרנדים המוכרים והמומלצים ביותר בשנים האחרונות. מדובר על אומנות לחימה רכה, המתורגלת כמדיטציה בתנועה.

Share on facebook
Facebook
Share on whatsapp
WhatsApp
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
LinkedIn
Share on pinterest
Pinterest

אולי גם יענין אותך...